もう１月が終わるのですね！あっという間に１か月が経ちました。 コロナが５月８日に５類になることが決定したようです。コロナ禍の終わり、ウィズコロナ、アフターコロナが見えてきました。 一方で、世界保健機関（ＷＨＯ・本部ジュネーブ）は昨日、「国際…

今日から学校が始まり、私の生活も通常にもどります。ようやく一息付けます。 今朝は息子にお弁当を作りました。生姜焼き弁当です。シンプルイズベスト。つまり、シンプルです。しかし、息子は注文が多く、お弁当はこうしてほしいと訴えてきます。残すことも…

現在の体重 －５キロ半日断食を続けています。夜ご飯を４時ごろに食べて翌朝まで何も食べません。１６時間何も食べないように心がけています。マイナス５キロからピクリとも体重は続きませんが、年末まで続けたいと思います。あと１か月半ですね。 英語の勉…

現在の体重 －５キロ今日も半日断食を続けています。もしかしたら外食に行くかも？と思っていましたが、行かなかったので半日断食が続けられました。良かったです。あと少しで６キロのダイエットに成功しそうです。しかし、焦りは禁物です。栄養を取ることも…

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」現在の体重 －５キロ半日断食続けています。１４時間から１６時間食事と食事の間をあけます。私は午後４時ごろに夕飯を取り、翌朝まで食べません。９月１９日から始めました。奇跡的に続いていて、奇跡的に効果が出てい…

現在の体重 －５キロ半日断食を続けています。食事と食事の間を１４時間から１６時間空けます。目標はマイナス１０キロです。コロナ禍でつけたぜい肉とサヨナラしたいです。ようやく５キロ減りました。気を抜いてリバウンドしてしまわないように年末まで気を…

現在の体重 －４．５キロかわり映えのない毎日をたんたんと送っています。それは平和だということで、ありがたいことです。半日断食を調子よく続けています。夜ご飯を午後４時に食べて次の日の朝まで何も食べません。食事と食事の間を１４時間から１６時間空…

現在体重 －３キロ（停滞中）今日も夕飯を４時に食べました。そして水だけ飲んで過ごそうと思っています。半日断食を続けています。なぜでしょうか、体重が減っていきません。それでもあと少し続けてみようと思います。為せば成る何事も、の、精神です。 英…

現在体重 －３キロ（しかし停滞中）今日も４時に夕飯を食べました。今は夜の８時。お菓子など不意に食べそうになるのをグッとこらえています。なんとか３キロ減ったものの、停滞期はなかなか脱出できません。しかし、ここで続けていたらまた減り始めると信じ…

現在の体重 －２キロ（停滞中）半日断食をしています。夕飯を午後４時に食べて、そのあと朝まで食べません。食事と食事の間を１４～１６時間ほど空けておくのが良いそうです。目標はマイナス１０キロです。しかしながらただいま停滞中です。めげずに続けてい…

現在の体重 －２キロ（停滞中）半日断食を続けています。夕飯を４時には食べて、次の朝まで何も食べないように気を付けています。しかし、停滞しています。ここで挫折しないで続けて様子を見ようと思います。 息子はゲームに夢中です。時間を制限しているの…

現在体重 －３．０キロ昨日は５時に夕飯を食べて、今朝は８時に朝ごはんを食べました。食事の間は１５時間です。今日も半日断食を続けています。息子と旦那が夜にポテトチップスを食べていましたが、食べるのを我慢できました。目の前の誘惑に勝利しました！…

現在体重－２．５キロ昨日は午後４時に食事をしました。そして、今朝午前５時に朝食をとりました。食事と食事の間は１３時間でした。半日断食続けています。３キロ以上痩せると効果がある感じがします。家族の協力のもと、あと少し頑張ってみたいと思います…

WONDER(B) [ R.J. PALACIO ]価格: 1900 円楽天で詳細を見るワンダー／R・J・パラシオ／中井はるの【3000円以上送料無料】価格: 1650 円楽天で詳細を見るワンダー 君は太陽 スタンダード・エディション [ ジュリア・ロバーツ ]価格: 3535 円楽天で詳細を見る…

コロナが落ち着いてきてほっとしています。しかしながら、冬にまた流行るのかもと思うノンビリもしていられない。そんな気持ちになりますが、今を楽しんでします。 そうは言っても、ウクライナの情勢は落ち着いてきたのでしょうか、どうか一日も早く平和を取…

帰国時コロナ検査免除で検討というネットニュースを見かけました。コロナ禍もそろそろ終わりが見えてきたのでしょうか。そしてこのコロナ禍も過去のものになり忘却されるのでしょうか。まだまだ分かりませんが。夏休みも後半戦です。 息子はゲームとYouTube…

コロナ患者の数が多いままの夏休みです。でも行動は制限されておらず。出かけてもいいのでしょうか。でも出かけるのも怖いです。 さて、そんななか、６月から続く夏のお掃除がひと段落しました。昨日は最後の仕事で、カーテンを洗濯しました。スッキリと片付…

朝ほっとしています。息子が部活に行きました。とっても静かな時間です。 今日は猛暑予報です。４２度の予報も出ています。私たちの住んでいる場所も熱くなることでしょう。 静かな朝の時間を活かして朝活したいと思います。まずは発音練習です。usuallyの発…

夏休みと言えば、小学生の時は、親として有意義な体験をさせようなどと思っていました。色々な所に出かけて行ったと思います。中学校になると、夏休みは、部活一色になりました。 息子は、昨日はどうしても家にいると言って部活に行きませんでした。「宿題や…

息子はゲームに勤しんでいます。私は私の今できることを取り組んでいます。 夏のお掃除 ６月から取り組んできたお掃除も終わりつつあります。今日は台所の掃除に取り組みました。積もり積もった汚れがきれいになったとおもいます。先週末に、いらないものも…

コロナ患者が急激に増加しています。しかし、今回は行動制限はしないようです。 帰省をして良いのでしょうか？でも移動は怖いような。 あまり先々考えず、直前に判断したいと思っています。 気が付けば、夏休みに入りました。息子がダラダラ過ごしているのを…

中学の夏休みが始まります。私は自分のペースで過ごせなくなるので、むしろ休みじゃない気がしてしまいます。 せっかく忙しいなら、どうせなので、さらに何かしたいと思います。 英検に向けて勉強していますが、ダラダラ長い間、勉強はできないものです。こ…

息子がサッカー部に入ったので、サッカー三昧の週末です。 休みの日は家でダラダラYouTubeかゲームばっかりですが、急に思い立ち自主練に出かけていきました。その間に私は家で英語の勉強をしています。まずは発音練習one の最初のｗの音が出る感じがしませ…

息子は５時半に目覚ましを鳴らしました。しかし起きず、６時１０分ごろにやっと起きました。せっかく作った朝食を落としてこぼし、お手伝いの洗い物を適当に済ませてから、ようやく出かけてきました。やれやれ。 すでに第７波が始まっていると言われています…

やっとこさ息子が出かけていきました。 お小遣いのためのお手伝いが適当過ぎる問題はさておき、ほっとしています。朝活の英語の勉強です。early（早い）のear（アー）の音が出ません。そのあとのL（エル）の音も出ません。正しく発音できる日は来るのでしょ…

今週は夏のお掃除を始めています。先日、ポストに夏のお掃除キャンペーンのチラシが入っていました。家のお掃除を外注しますと、エアコンの掃除 ９,９８０円 キッチンの掃除２４,５００円 お風呂の掃除 １９,９６０円 トイレの掃除 ５,５００円チラシの値段…

今朝も息子に振り回されていました。昨夜、５時に起きるからと言っていたのに、今朝はうーんやっぱり６時に起きるぅ、ですって！起こさなきゃいいんですが、目覚ましで私は起きてしまうのです。昔はあんなに目覚ましを気にせず寝ていられたのに、と、年を感…

五月病が心配なのは、初めて中学生のお母さんをしている、私自身の方かもしれません。連休明けゆっくり進んでいこうと思います。 息子はまだ通学時間が定まっていないので、私の朝のルーティーンも落ち着かないでいます。7時には家族は出かけていき、私一人…

月曜日の朝をむかえ、今朝も息子を起こすことから始まりました。「起きて、朝食を食べて、身支度をしてほしい。」このシンプルな願いがかないません。 うるせいなーと息子には言われ。しずかにしてくれると旦那には言われ。心穏やかに終わらない我が家の月曜…

言語習得研究者への道＃もしも英語が使えたら by クリムゾンインタラクティブ・ジャパン I play tennis with Mike. （私はマイクとテニスをします。）これは、中学校で習った英語の文です。中学生の時に、私はマイクとテニスをしないから、英語は勉強しない…