現在の体重 -2キロ(停滞中)半日断食をしています。夕飯を午後4時に食べて、そのあと朝まで食べません。食事と食事の間を14~16時間ほど空けておくのが良いそうです。目標はマイナス10キロです。しかしながらただいま停滞中です。めげずに続けてい…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。