転勤族の生活 半日断食と英語の勉強８
今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」
現在の体重 －５キロ
半日断食続けています。
１４時間から１６時間食事と食事の間をあけます。
私は午後４時ごろに夕飯を取り、翌朝まで食べません。
９月１９日から始めました。
奇跡的に続いていて、奇跡的に効果が出ています。
目標体重はマイナス１０キロです。
コロナ禍でついた体重を元に戻したいと思っています。
やる気がないのは、英語です。
英語はもう何十年も勉強を続けています。
今年は英検１級を受験したいと思い頑張っていました。
頑張っていましたが、やる気を失っている今日この頃です。
やる気を失っているときに支えになるのは２つです。
- 仲間
- とにかく少し勉強する
まず、実際の語学学習仲間とオンライン上の仲間を作っています。
そして、とにかく少し勉強する、は、毎日やっています。
少しでもやっているうちに、いつかまた頑張れるときが来るはずです。
そう信じて、やる気がない今も何とか学習を続けています。
私のやる気スイッチはどこにあるのでしょうか？
平和に感謝しつつ
皆さん健康でお過ごしください！
PRAYING FOR WORLD PEACE.
STAY HEALTHY
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