現在体重-2.5キロ昨日は午後4時に食事をしました。そして、今朝午前5時に朝食をとりました。食事と食事の間は13時間でした。半日断食続けています。3キロ以上痩せると効果がある感じがします。家族の協力のもと、あと少し頑張ってみたいと思います…
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