2022-11-01から1日間の記事一覧
現在の体重 -5キロ半日断食を続けています。食事と食事の間を14時間から16時間空けます。目標はマイナス10キロです。コロナ禍でつけたぜい肉とサヨナラしたいです。ようやく5キロ減りました。気を抜いてリバウンドしてしまわないように年末まで気を…
現在の体重 -5キロ半日断食を続けています。食事と食事の間を14時間から16時間空けます。目標はマイナス10キロです。コロナ禍でつけたぜい肉とサヨナラしたいです。ようやく5キロ減りました。気を抜いてリバウンドしてしまわないように年末まで気を…