転勤族の生活 英語の勉強とダイエット

コロナが落ち着いてきてほっとしています。

しかしながら、冬にまた流行るのかもと思うノンビリもしていられない。

そんな気持ちになりますが、今を楽しんでします。

そうは言っても、

ウクライナの情勢は落ち着いてきたのでしょうか、どうか一日も早く平和を取り戻しますように。

台風１４号も近づき、落ち着かない週末を迎えています。

さて、コロナ禍で増えた体重をさすがに減らそうと思っています。

言うことを聞かない息子とコロナ禍での慣れないPTA活動が主なストレスの原因です。

緊急事態宣言やまんぼうに振り回されて疲弊していました。

思えば、ストレスを食にぶつけてしましました。

これも息子の為。

息子め！

このままの体重を維持するか悩みましたが、ダイエットを頑張りたいと思いました。

半日断食というのがあるそうです。

昼を抜いて夜を早めに食べて、胃と腸を休めます。

月に1回でも週に１回でも良いそうです。

基本的には毎日行うと良いようです。

奇跡が起こる半日断食 （ビタミン文庫） [ 甲田光雄 ]

半日断食で病気知らず 薬いらず [ 玉那覇 康高 ]

本も出ていますね。

一方、相変わらず英語の勉強を続けています。

発音練習、毎日コツコツやっています。

発音は良くなったでしょうか？

自分自身ではよくわかりません。

先日、数字の４、fourが通じなかったということがありました。

rの発音かな？

Aprilなどのｒの音、Lの音も出ません。

ルルルルルと独りで練習しています。

勤勉の秋、食欲の秋に、英語の勉強とダイエットを頑張りたいと思います。

ひっこめ食欲！

平和に感謝しつつ
皆さん健康でお過ごしください！
PRAYING FOR WORLD PEACE.
STAY HEALTHY

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