2022-11-04から1日間の記事一覧
今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」現在の体重 -5キロ半日断食続けています。14時間から16時間食事と食事の間をあけます。私は午後4時ごろに夕飯を取り、翌朝まで食べません。9月19日から始めました。奇跡的に続いていて、奇跡的に効果が出てい…
今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」現在の体重 -5キロ半日断食続けています。14時間から16時間食事と食事の間をあけます。私は午後4時ごろに夕飯を取り、翌朝まで食べません。9月19日から始めました。奇跡的に続いていて、奇跡的に効果が出てい…