転勤族の生活 ２０２３年１月を終えて
もう１月が終わるのですね！
あっという間に１か月が経ちました。
コロナが５月８日に５類になることが決定したようです。
コロナ禍の終わり、ウィズコロナ、アフターコロナが見えてきました。
一方で、世界保健機関（ＷＨＯ・本部ジュネーブ）は昨日、「国際的に懸念される公衆衛生上の緊急事態」を継続する方針を発表したそうです。
２０２３年もコロナに振り回されるのでしょうか。
個人的には、コロナのある生活に慣れていくようにしようと思っています。
コロナ前とはきっと何かが違ってしまったのです。
出来ることを粛々とこなしながら、一瞬一瞬を大切に過ごしていきたいと思います。
今朝は少し早く起きて、モチベーションが下がっていた英語を勉強しています。
難しい英単語を少しでも記憶に残したいと思います。
冬がおわれば春が来ます。
今年は春に転勤していった家族と何人か会えることになっています。
色々お話しするのが楽しみです。
私自身の転勤は暫くなさそうで、ホッとしています。
不安になると部屋を片付けて、持ち物を見直して整理しています。
この冬はスッキリしたお部屋でスッキリ過ごせそうです。
平和に感謝しつつ
皆さん健康でお過ごしください！
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転勤族の生活 ２０２３年を迎えて
今日から学校が始まり、私の生活も通常にもどります。
ようやく一息付けます。
今朝は息子にお弁当を作りました。
生姜焼き弁当です。
シンプルイズベスト。
つまり、シンプルです。
しかし、息子は注文が多く、お弁当はこうしてほしいと訴えてきます。
残すこともしばしばです。
残すし、文句をつけるので、無理をしないことになっています。
今朝もぎりぎりまで卵焼きを焼くかを迷いましたが、やめました。
「お母さんのお弁当いっつも楽しみ」
「お母さんのお弁当おいしいね」
などの言葉が原動力となり、お弁当への工夫につながるのです。
息子よ！
話は話変わり、新年度の抱負について。
今年の抱負は、ダイエットと手芸と英語の勉強です。
まずダイエット
去年の秋に半日断食をはじめて続けています。
６キロ痩せました。
目標体重にあと４キロになりました。
このまま頑張り目標体重になりたいと思います。
次に、手芸
下手の横好きですが、かぎ編みと刺し子を続けてもう１０年です。
１０年ほど前に挫折したレース編みに挑戦し始めました。
１つ作りましたが形を整えるのが難しいです。
今年こそできるようになりたいです。
最後に、英語
英語の勉強は私のライフワークです。
去年から英検１級に向けて勉強を始めました。
エベレスト山に登るような気持で勉強しています。
モチベーションが下がったり上がったりしますが、勉強を続けること。
２０２３年に勉強を頑張って、２０２４年に受験したいと思います。
今年もよろしくお願いします。
平和に感謝しつつ
皆さん健康でお過ごしください！
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転勤族の生活 半日断食と英語の勉強１０
現在の体重 －５キロ
半日断食を続けています。
夜ご飯を４時ごろに食べて翌朝まで何も食べません。
１６時間何も食べないように心がけています。
マイナス５キロからピクリとも体重は続きませんが、年末まで続けたいと思います。
あと１か月半ですね。
英語の勉強は英検１級の勉強をしています。
しかし、モチベーションは下がっています。
なんとか少しは取り組んでやり過ごし、再びモチベーションが上がるのを待っています。
モチベーションは下さがっても長年つづけいていますので、毎日英語を勉強しています。
今はオンラインで英語学習者に出会い英語をしゃべることができます。
英語を勉強したければ家にいながら勉強出来て良い時代ですね。
英語だけでなく、文化や歴史やテクノロジー等、色々勉強になります。
さて、
年末が近づいてきましたので、お掃除を始めています。
まずは台所から少しづつ始めています。
棚のものを一度出し、掃除して、整理して元に戻す。
少しスッキリします。
気持ちもすっきりします。
平和に感謝しつつ
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転勤族の生活 半日断食と英語の勉強９
現在の体重 －５キロ
今日も半日断食を続けています。
もしかしたら外食に行くかも？と思っていましたが、行かなかったので半日断食が続けられました。
良かったです。
あと少しで６キロのダイエットに成功しそうです。
しかし、焦りは禁物です。
栄養を取ることも大切ですからちゃんと食事はしていきたいと思います。
年末までかけて気長に続けていきたいと思います。
英語の勉強は停滞期ですが、今日は英語学習仲間と勉強できました。
山田暢彦先生の「つきっきり英検」を一緒に勉強しました。
１回につき２単元、月一くらいで勉強できるのがモチベーションアップにつながります。
ともに趣味の喜びを分かち合える仲間がいることが嬉しいです。
午後には失礼するとのことなのでお昼前に別れました。
なので私の半日断食も予定通り行いました。
付き合いも長くなってきましたので気を遣わずに接することができるのが良いです。
転勤族の皆さんならこの気持ちわかってくれると思います。
どうかお互い転勤がありませんように。
そろそろ帰省の準備に入ります。
帰省しホッとできるまであと少しです。
平和に感謝しつつ
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転勤族の生活 半日断食と英語の勉強８
今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」
現在の体重 －５キロ
半日断食続けています。
１４時間から１６時間食事と食事の間をあけます。
私は午後４時ごろに夕飯を取り、翌朝まで食べません。
９月１９日から始めました。
奇跡的に続いていて、奇跡的に効果が出ています。
目標体重はマイナス１０キロです。
コロナ禍でついた体重を元に戻したいと思っています。
やる気がないのは、英語です。
英語はもう何十年も勉強を続けています。
今年は英検１級を受験したいと思い頑張っていました。
頑張っていましたが、やる気を失っている今日この頃です。
やる気を失っているときに支えになるのは２つです。
- 仲間
- とにかく少し勉強する
まず、実際の語学学習仲間とオンライン上の仲間を作っています。
そして、とにかく少し勉強する、は、毎日やっています。
少しでもやっているうちに、いつかまた頑張れるときが来るはずです。
そう信じて、やる気がない今も何とか学習を続けています。
私のやる気スイッチはどこにあるのでしょうか？
平和に感謝しつつ
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転勤族の生活 半日断食と英語の勉強７
現在の体重 －５キロ
半日断食を続けています。
食事と食事の間を１４時間から１６時間空けます。
目標はマイナス１０キロです。
コロナ禍でつけたぜい肉とサヨナラしたいです。
ようやく５キロ減りました。
気を抜いてリバウンドしてしまわないように年末まで気を付けたいです。
なんと、半日断食は国際的に流行ってるダイエット法のようです。
英語ではIntemittent Fastingというそうです。
Intermittent FastingのYouTubeです。
www.youtube.com
ダイエットで英語の勉強ができます。
昨夜、ニュースで牛乳が明日から値上がりすると言っていました。
今朝スーパーに行くと、やはり値上がりしていました。
牛乳、君もか！
しょうがないとはいえ、家計への影響は大きそうです。
定期的に購入する調味料、主食、消耗品をどれくらいで使い切っているのか記録しています。
どれくらいの影響がありそうか見積れるかな、と、小さな取り組みをしています。
平和に感謝しつつ
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転勤族の生活 半日断食と英語の勉強６
現在の体重 －４．５キロ
かわり映えのない毎日をたんたんと送っています。
それは平和だということで、ありがたいことです。
半日断食を調子よく続けています。
夜ご飯を午後４時に食べて次の日の朝まで何も食べません。
食事と食事の間を１４時間から１６時間空けるのがよいそうです。
年末年始に体重が増えることを考えて、11月中は続けたいと思っています。
目標体重はマイナス１０キロです。
あと５．５キロになりました。
半分だと思うと頑張りましたが、ダイエットの効果が出ない日が続きますので、正念場です。
英語の勉強は停滞しています。
続けやすい学習を何とか続けています。
モチベーションが上がるのを待っています。
こちらも正念場です。
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つきっきり英検のテキストは続けやすいのでコツコツ続けています。
今日はハロウィーンです。
息子が小さいころはいろいろ準備して盛り上がりました。
息子に良い思い出が残っていたらいいなと思います。
親としては達成感いっぱいです。
今朝も息子はゲームをしてから学校に出かけました。
今日は息子の部屋をこっそり掃除。
買い食いしたお菓子のゴミを処分できました。
さすがに小さくなった洋服もいくつか処分できました。
やれやれ。
平和に感謝しつつ
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