転勤族の生活 半日断食と英語の勉強５
現在の体重 －４キロ
半日断食を続けています。
夜ご飯を４時に食べて、そのあと食べません。
１４時間から１６時間、食事と食事の間をあけるのが良いそうです。
摂取カロリーが少なくなっている気がします。
栄養が十分とれているのか気になるところです。
適正体重になれば普通の食事に戻し、週末だけ続けたいと思っています。
まだまだ先のお話ですが。
今は、リバウンドしないよう気を付けたいと思います。
英語の勉強のモチベーションは下がっています。
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しかし、なんとか２回目を終えました。
次は３回目に進みたいと思います。
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こちらのパス単の勉強も続けたいと思っています。
まったく覚えられないですが、少しでも記憶に残したいともがいています。
息子はゲームをしています。
勉強したらゲームをすることにしているのですが、やっつけ仕事のように勉強を適当にしました。
３０分勉強すると言っていましたが、１０分はダラダラして、２０分で切り上げていました。
実質１０分！
中学に入ったら勉強は息子にお任せする予定でしたが、お任せしきれずにいます。
とほほ。
さ、とにかく私の勉強は進めたいと思います。
平和に感謝しつつ
皆さん健康でお過ごしください！
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転勤族の生活 半日断食と英語の勉強４
現在体重 －３キロ（停滞中）
今日も夕飯を４時に食べました。
そして水だけ飲んで過ごそうと思っています。
半日断食を続けています。
なぜでしょうか、体重が減っていきません。
それでもあと少し続けてみようと思います。
為せば成る何事も、の、精神です。
英語の勉強も停滞中ですが、何とか続けています。
今日は山田暢彦先生の「つきっきり英検準1級」をせっせとやっています。
１つ１５分のプログラムになっていて、音声に合わせて練習するので続けやすいです。
準一級の単語を使いながら会話文を学べるので、勉強になります。
いつかこんな難しい単語を使って英語を話してみたいものです。
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パス単をちょっとお休みしていたのですが、今日これから勉強したいと思います。
継続は力なり、を、信じて。
息子は中学校に行く前に必ずゲームをしてから行きます。
ここを勉強してから学校に行くに切り替えてほしいと切に願います。
息子よ！頑張ってくれ！
思いはなかなか届きません。
切ない片思いの親心です。
平和に感謝しつつ
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転勤族の生活 半日断食と英語の勉強３
現在体重 －３キロ（しかし停滞中）
今日も４時に夕飯を食べました。
今は夜の８時。
お菓子など不意に食べそうになるのをグッとこらえています。
なんとか３キロ減ったものの、停滞期はなかなか脱出できません。
しかし、ここで続けていたらまた減り始めると信じて半日断食を続けています。
寒くなりましたので、無意識に何かを食べてしまいそうです。
我慢、我慢。
そして英語の勉強も停滞中です。
モチベーションが上がらず。
記憶にも全く残っていない単語の勉強に疲れています。
しかし、pandemic（病気が世界に広がる）という単語はコロナ禍でしっかり覚えていて直ぐ分かります。
きっとほかの単語もそうなると信じてこちらも取り組んでいきたいと思います。
Ankiというアプリは単語を覚えるためのアプリです。
スマホにダウンロードして隙間時間に取り組んでいます。
まだ覚えていませんが。
いつの日かきっと覚えられるはず。
息子は、「５分勉強するから１時間ゲームさせて」と言っていました。
少年老い易く、学成り難し。
しっかり頑張っていただきたいものです。
あの汚い字の漢字練習を勉強というか迷うところです。
１時間勉強したら１時間ゲームするようにと言い続けて早３年。
いつになったら出来るようになるのでしょうか。
とほほ。
平和に感謝しつつ
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転勤族の生活 半日断食と英語の勉強２
現在の体重 －２キロ（停滞中）
半日断食をしています。
夕飯を午後４時に食べて、そのあと朝まで食べません。
食事と食事の間を１４～１６時間ほど空けておくのが良いそうです。
目標はマイナス１０キロです。
しかしながらただいま停滞中です。
めげずに続けていきたいと思います。
ウォーキングも取り入れて頑張りたいと思います。
そして、英語の勉強もしています。
こちらもモチベーションが上がらず停滞中。
モチベーションを上げて頑張っていきたいです。
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こちらの本で単語を猛勉強中です。
irreparablyは「修復できないほど」、という意味の副詞の単語です。
モアイ像が火事で修復できないほどのダメージを受けたというネット記事が見つかりました。
なかなか覚えられませんが、このようにネットで検索して単語と出会い、記憶に残していきたいです。
息子は朝からゲームをしてから学校にいきました。
やれやれ。
そんなことより私の勉強だ！
バリバリ頑張りたいと思います。
平和に感謝しつつ
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転勤族の生活 半日断食と英語の勉強
現在の体重 －２キロ（停滞中）
半日断食を続けています。
夕飯を４時には食べて、次の朝まで何も食べないように気を付けています。
しかし、停滞しています。
ここで挫折しないで続けて様子を見ようと思います。
息子はゲームに夢中です。
時間を制限しているので、そのやり取りに疲れています。
ゲーム時間を制限して好きにやらせてみてもいいのかも。
その方が楽なのです。
そうは言ってもゲームばかりになるのは目に見えていて、踏ん切りがつきません。
それに引き換え私の英語の勉強はスムーズに進むこと！
この能動的に学習する様子を息子に見習ってほしいです。
いや、もっと早くこのように自分自身で勉強したかったです。
私の人生はぐっと変わったかも！？
まあ、そんなことは考えずにひたすら英語の勉強をしています。
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今は、こちらの単語を勉強しています。
何回覚えても新しい単語を見ている気がします。
それでも少しづつ覚えていこうと思っています。
平和に感謝しつつ
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転勤族の生活 １００年時代を生きぬく
現在の体重 ー２キロ（停滞中）
半日断食を続けています。
しかし、気を抜いた後に１キロリバウンドし、その後停滞しています。
目標１０キロ減と思うと道は遠いです。
地道に続けていきたいと思います。
先週末に、リュックの中にお茶が少し残ったペットボトルを見つけました。
汚い話で申し訳ないですが、中にカビが浮遊しています。
息子のカビの研究のためにとってあるペットボトルだそうです。
正直、捨てたいです。
でもこれが息子の将来につながるのかも！？
いや、息子を見ていると将来につながる感じはしないんですが。
中学生の育児は意外と難しいです。
息子は思う通りにならないので、私が自分で自分の将来のために勉強をしています。
息子は無事に中学生になりましたから、もう私の人生を考えてもいいですよね。
息子は５年と半年で成人します。
高校卒業と同時に自分の人生を歩んでいってくれると信じていきたいと思います。
私は早くも老後を見据えていろいろ備えていきたいと思います。
１００年時代ですから、第二の人生を健康で長生きしたいです。
平和に感謝しつつ
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転勤族の生活 友達との交流
現在の体重 －２キロ（１キロリバウンド中）
出来る時に半日断食をしています。
昨日は普通に食事をしました。
気を抜いて甘いものも食べてしまいました。
今朝の体重は１キロリバウンド。
今日からまた気持ちを切り替えて食べるものを気を付けたいと思います。
昨日は学生時代の友達とビデオ通話で話しました。
取り留めのない会話がとても楽しく、時間は飛ぶように過ぎました。
午後２時に話し始めて、気が付けば５時という感じでした。
近況報告が出来て、非常に有意義でした。
何曜日が都合が良いかも確認したので次回は実際に会いたいと思います。
良い午後を過ごせました。
今朝はそんなリフレッシュされた気持ちが一気にストレスいっぱいになりました。
息子は朝からYouTubeやゲームがしたいと大騒ぎでした。
なんとか学校に送り出し、洗濯をしました。
洗濯物を干していると、なにか小さなものがあります。
息子に貸したUSBが洗濯機の奥に入ってました。
息子の制服のポケットにでも入っていたのでしょう！
息子め～！
また近々友達とのビデオ通話を楽しみたいと思います。
あーふるさとが遠いのが悲しいところ、転勤族のつらいところ。
平和に感謝しつつ
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