転勤族の生活 半日断食と英語の勉強５

現在の体重　－４キロ

半日断食を続けています。

夜ご飯を４時に食べて、そのあと食べません。

１４時間から１６時間、食事と食事の間をあけるのが良いそうです。

摂取カロリーが少なくなっている気がします。

栄養が十分とれているのか気になるところです。

適正体重になれば普通の食事に戻し、週末だけ続けたいと思っています。

まだまだ先のお話ですが。

今は、リバウンドしないよう気を付けたいと思います。

英語の勉強のモチベーションは下がっています。

英検のプロと一緒！　つきっきり英検準1級 [ 家庭教師のトライ ]

しかし、なんとか２回目を終えました。

次は３回目に進みたいと思います。

英検1級 でる順パス単 [ 旺文社 ]

こちらのパス単の勉強も続けたいと思っています。

まったく覚えられないですが、少しでも記憶に残したいともがいています。

息子はゲームをしています。

勉強したらゲームをすることにしているのですが、やっつけ仕事のように勉強を適当にしました。

３０分勉強すると言っていましたが、１０分はダラダラして、２０分で切り上げていました。

実質１０分！

中学に入ったら勉強は息子にお任せする予定でしたが、お任せしきれずにいます。

とほほ。

さ、とにかく私の勉強は進めたいと思います。

平和に感謝しつつ
皆さん健康でお過ごしください！
PRAYING FOR WORLD PEACE.
STAY HEALTHY

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