転勤族の生活 半日断食体験３

現在体重－１．５ｋｇ

先週から半日断食をしています。

週１回から２回取り入れてみようと思っています。

今朝７時に朝ごはんを食べて、昼ご飯を午後３時に食べました。

そして、明日の朝まで食べない予定です。

明日の朝７時に朝ごはんを食べると、食事と食事の間が１６時間空くことになります。

１６時間空くことで、胃腸を休めて、体に良いことが沢山あるのだそうです。

体に良いのかはわかりませんが、とりあえず１０キロを目標に取り組んでいます。

今朝、息子がこう言いました。

「ちょっと、カビが入ったペットボトル捨ててないよね！カビの研究してるんだから！」

とってもすごい勢いで言われました。

カビの入ったペットボトル？

カビの研究？

そのペットボトルはどこにあるか聞くと、答えませんでした。

よくわかりませんが、あまり考えたくないです。

とにかく、しばらく息子の部屋には入らないようにしようと思います。

今日は祝日です。

穏やかな天気です。

私はのんびり過ごし、息子はゲームをしています。

旦那はこれから仕事で会議があるそうです。

平和に感謝しつつ
皆さん健康でお過ごしください！
PRAYING FOR WORLD PEACE.
STAY HEALTHY

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