転勤族の生活 半日断食体験

奇跡が起こる半日断食 （ビタミン文庫） [ 甲田光雄 ]

台風につき、家でゆっくり過ごしています。

息子はYouTube鑑賞です。

旦那は地味にお仕事しています。

私は半日断食に挑戦しています。

半日断食とは１４時間の間をあけて食事をとる、というもののようです。

１日２食になります。

毎日行うとよいようですが、月１回、週１回でも良いようです。

朝ごはんを食べて、そのあと、昼ご飯を食べていません。

夕方４時くらいに食事をとる予定です。

今は午後３時。

あと１時間ほどです。

このダイエットの間、空腹のため、英語の勉強をする気になれません。

せっかく時間があるのに残念です。

今日の英語の勉強は食後にしたいと思います。

落ち着かないので、簡単に家の整理整頓をしようかしら？

今日は家で独りアフターコロナに向かって地味に活動を始めています。

コロナ太りはコロナのうちに終わらせる、なんちゃって。

速くコロナを過去のものにしたいです。

平和に感謝しつつ
皆さん健康でお過ごしください！
PRAYING FOR WORLD PEACE.
STAY HEALTHY

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