転勤族の生活 Sleepless night in Seattle

今週のお題「眠れないときにすること」

「Sleepless night in Seattle」は１９９３年に公開されたトムハンクスとメグライアンの映画で、邦題は「めぐり逢えたら」です。

とにかく、今日は気分が高まり妙に眠れません。

年のせいか、眠れないことはよくあり、まして育児中は万年寝不足状態でしたので、眠れないときにする対処法が増えています。

私は、眠れない時には、

1. 掃除をする
2. お風呂に入る
3. 軽めの映画を見る
4. ブログを書く

などでやり過ごすことにしています。

要は深く考えないようにしています。

深く考えると、夜中は特に、私ではどうしようもできないことをクヨクヨ考えるので。

なので、眠れない時にしないこと

1. 将来のことを考える
2. メールをする（手紙を書く）
3. 気になることをネットで調べる

あまり深く考えないことが大切かな、と、私は思います。

明日はよく眠れますように！

STAY HOME STAY HEALTY!

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